Mục lục:

Làm thế nào để bạn làm cho Jamie Oliver Bircher muesli?
Làm thế nào để bạn làm cho Jamie Oliver Bircher muesli?

Video: Làm thế nào để bạn làm cho Jamie Oliver Bircher muesli?

Video: Làm thế nào để bạn làm cho Jamie Oliver Bircher muesli?
Video: BEST BIRCHER MUESLI | Jamie Oliver 2024, Tháng Ba
Anonim

Thành phần

  1. 100 g yến mạch.
  2. 2 thìa hạt chia trắng.
  3. 1 thìa hạt bí ngô.
  4. 350 ml sữa, tùy chọn của bạn (tôi sử dụng hạnh nhân hoặc dừa)
  5. xi-rô cây phong, để nếm thử.
  6. 1 chút chiết xuất vani hoàn toàn tự nhiên.
  7. 1 quả chanh.
  8. 2 quả lê chín.

Tương tự, sự khác biệt giữa Bircher muesli và muesli thông thường là gì?

Muesli thông thường khô, Bircher muesli không phải vì nó thường được làm bằng kem và nước ép cá hồi và được ăn sau khi tất cả các thành phần đã có thời gian.

Tương tự như vậy, Bircher muesli có tốt cho bạn không? Đây là một khỏe mạnh phiên bản của Bircher muesli , rất khó tìm! Hầu hết những con bọ gậy tìm thấy đều chứa nhiều đường và kem! Phiên bản của tôi là loadwithprotein, chất xơ và tốt chất béo, là những chất dinh dưỡng quan trọng bạn cần vào giờ ăn sáng để kiểm soát máu.

Tương tự, bạn có phải ngâm Bircher muesli?

Muesli có thể thì là ở ướt sũng qua đêm, xác nhận nếu bạn quên bắt đầu quá trình vào đêm hôm trước. Ngay cả sau 10-15 phút ngắn ngủi ngâm , các hạt sẽ bắt đầu mềm dần lên.

Bircher muesli giữ được bao lâu trong tủ lạnh?

khoảng 3 ngày

Đề xuất: