Giá trị dinh dưỡng của bắp rang bơ là gì?
Giá trị dinh dưỡng của bắp rang bơ là gì?

Video: Giá trị dinh dưỡng của bắp rang bơ là gì?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Video: THVL | Lời cảnh báo - Kỳ 180: Cẩn trọng khi ăn bắp rang bơ 2023, Tháng Giêng
Anonim

Mỗi khẩu phần 1 ounce bắp rang bơ: 120 calo. 21g carbohydrate. 1,2g chất béo.

Tương tự như vậy, bỏng ngô nguyên chất có bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào không?

Dinh dưỡng bỏng ngô Sự thật được bật mí bỏng ngô có chỉ 30 calo mỗi cốc; dầu chảy ra bỏng ngô có chỉ 35 calo mỗi cốc. Bắp rang bơ chứa chất xơ, cung cấp thức ăn thô mà cơ thể cần trong bữa ăn hàng ngày. Bắp rang bơ tự nhiên ít chất béo và calo. Bỏng ngô không có phụ gia nhân tạo hoặc chất bảo quản, và không chứa đường.

Bên cạnh trên, bắp rang bơ trắng có tốt cho bạn không? Không khí, không có hương vị bắp rang bơ ít calo, chất béo và đường, và nhiều chất xơ. Trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, bao gồm bắp rang bơ, là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm ít chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol và đường bổ sung, bao gồm bắp rang bơ, cũng tốt các lựa chọn.

Tương tự như vậy, bỏng ngô có thể khiến bạn tăng cân không?

Bắp rang bơ là một loại ngũ cốc nguyên hạt và chứa nhiều chất xơ hơn nhiều loại thực phẩm ăn vặt phổ biến khác. Air-popped bắp rang bơ là lành mạnh nhất. Chuẩn bị thương mại hoặc lò vi sóng bắp rang bơ có hàm lượng calo cực cao và chứa các thành phần không tốt cho sức khỏe. Để giữ của bạn bắp rang bơ ít calo, tránh thêm nhiều mập đến .

Bỏng ngô có những lợi ích gì?

Dưới đây là năm lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của việc ăn bỏng ngô:

  • Nó có thể giúp bạn giảm cân.
  • Nó có thể giữ cho lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát.
  • Đó là một loại ngũ cốc nguyên hạt.
  • Nó chứa đầy vitamin và khoáng chất.
  • Nó có thể ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường thị lực của bạn.

Phổ biến theo chủ đề