Mục lục:

Ăn dặm nào tốt cho trẻ 2 tuổi?
Ăn dặm nào tốt cho trẻ 2 tuổi?

Video: Ăn dặm nào tốt cho trẻ 2 tuổi?

Video: Ăn dặm nào tốt cho trẻ 2 tuổi?
Video: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 2 - 3 tuổi: những điều cần biết 2024, Tháng Ba
Anonim

28 món ăn nhẹ lành mạnh mà con bạn sẽ thích

  • Sữa chua. Sữa chua là một snack cho trẻ em bởi vì nó là một tốt nguồn protein và canxi.
  • Bắp rang bơ. Bạn có thể coi bỏng ngô là đồ ăn vặt, nhưng nó thực sự là một loại ngũ cốc nguyên hạt bổ dưỡng.
  • Cần tây với bơ đậu phộng và nho khô.
  • Quả hạch.
  • Hỗn hợp đường mòn.
  • Lê cắt lát với pho mát ricotta.
  • Phô mai que.
  • Cháo bột yến mạch.

Tương tự như vậy, mọi người hỏi, trẻ 2 tuổi nên ăn bao nhiêu bữa phụ?

Thực đơn Mẫu cho Trẻ Hai Tuổi. Đến hai tuổi, con bạn nên ăn ba bữa lành mạnh mỗi ngày, cộng với một hoặc hai món ăn nhẹ . Bé có thể ăn cùng thức ăn với các thành viên còn lại trong gia đình. Không cố định về số lượng và không biến giờ ăn thành cuộc chiến.

Ăn dặm nào tốt cho trẻ 1 tuổi?

  • Ngũ cốc nguyên hạt hoặc bột yến mạch với sữa.
  • Cắn miếng thịt bò, gà hoặc đậu phụ nấu chín còn sót lại và các loại rau nấu chín mềm.
  • Sữa hoặc sinh tố trái cây làm từ sữa chua trong một cốc mở.
  • Sữa chua dẻo với những miếng trái cây tươi mềm.
  • Nước sốt táo với bánh quy giòn hoặc roti nguyên hạt.

Cũng cần biết thêm, bé 2 tuổi nên cho ăn gì?

?Của bạn hai - năm - cũ nên ăn ba bữa ăn lành mạnh mỗi ngày, cộng với một hoặc hai đồ ăn nhẹ.

Kiến thức cơ bản về ăn uống lành mạnh & kén ăn

  1. Thịt, cá, gia cầm, trứng.
  2. Sữa, pho mát và các sản phẩm từ sữa khác.
  3. Hoa quả và rau.
  4. Ngũ cốc, khoai tây, gạo, các sản phẩm từ bột mì.

Tôi nên cho trẻ 2 tuổi ăn gì vào bữa trưa?

Bữa trưa cho trẻ mới biết đi với mì ống

  • Pesto Pasta rau bina với đậu Hà Lan và một bên trái cây đơn giản.
  • Pesto Pasta Salad với Ngô ngọt, pho mát, bánh quy ngũ cốc và quả mọng.
  • Pesto Pasta bông cải xanh với chuối và thịt gà hoặc giăm bông thái hạt lựu.
  • Mì Ý sốt Marinara với đậu trắng và thịt nguội hoặc thịt viên cắt hạt lựu.

Đề xuất: