Bột dừa có tác dụng gì?
Bột dừa có tác dụng gì?

Video: Bột dừa có tác dụng gì?

Video: Bột dừa có tác dụng gì?
Video: Cơm Dừa Calories GẤP 10 LẦN Nước Dừa - Ăn Cơm Dừa Rất Mau Mập - Junie HLV Ryan Long Fitness 2024, Tháng Ba
Anonim

Bột dừa không chứa gluten bột mì chỉ làm từ trái dừa . Giàu chất xơ và MCT, nó có thể thúc đẩy lượng đường trong máu ổn định, tốt tiêu hóa và sức khỏe tim mạch. Nó cũng có thể thúc đẩy giảm cân và chống lại một số bệnh nhiễm trùng. Thêm vào đó, nó rất ngon và linh hoạt, làm cho nó trở thành một lựa chọn thông minh khi lựa chọn bột mì các lựa chọn thay thế.

Hơn nữa, tôi có thể sử dụng bột dừa để làm gì?

Sử dụng ẩm thực Để thưởng thức hương vị nhiệt đới, hãy thêm 1 thìa cà phê bột dừa vào cốc ca cao nóng của bạn. Đây là nơi lý tưởng để thưởng thức bánh pudding, món tráng miệng, bánh gạo, các món ăn lạ miệng như cà ri và đồ uống như Piña Colada nổi tiếng. Nó hòa tan nhanh chóng và dễ dàng mà không cần máy xay sinh tố.

Tương tự như vậy, tại sao bột dừa lại có hại cho bạn? Bột dừa dường như có chỉ số đường huyết thấp hơn 51, có nghĩa là nó sẽ ít gây ra sự tăng đột biến lượng đường trong máu hơn so với lúa mì bột mì , có chỉ số đường huyết là 69. Điều này là do bột dừa chứa nhiều chất béo và chất xơ, có tác dụng làm chậm quá trình giải phóng đường trong máu.

Hơn nữa, những lợi ích sức khỏe của dừa là gì?

Trái dừa đặc biệt chứa nhiều mangan, chất cần thiết cho xương Sức khỏe và chuyển hóa carbohydrate, protein và cholesterol (8). Chúng cũng giàu đồng và sắt, giúp hình thành các tế bào hồng cầu, cũng như selen, một chất chống oxy hóa quan trọng bảo vệ tế bào của bạn.

Bột dừa có giống bột nước cốt dừa không?

Sữa dừa Bột nước cốt dừa và kem được làm từ khô dừa thịt và thường được trộn với Sữa hoặc casein và các chất phụ gia khác. Nó có tất cả hương vị của sữa dừa , ngoại trừ nó là một bột.

Đề xuất: