Cacao ngòi có tốt cho bạn không?
Cacao ngòi có tốt cho bạn không?

Video: Cacao ngòi có tốt cho bạn không?

Video: Cacao ngòi có tốt cho bạn không?
Video: Ca cao: Giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều không tốt 2024, Tháng Ba
Anonim

Ngòi cacao là một sản phẩm sô cô la có giá trị dinh dưỡng cao được làm từ ca cao đậu cô ve. Chúng đặc biệt giàu chất chống oxy hóa giúp giảm căng thẳng oxy hóa và viêm. Ca cao sản phẩm như ngòi cacao có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, cũng như các Sức khỏe những lợi ích.

Theo cách này, liệu cacao ngòi có tốt cho việc giảm cân không?

Đây là một số lý do ca cao bột có thể giúp bạn trong giảm cân : Tăng cường trao đổi chất: Ca cao đã được biết là tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể trao đổi chất mập tốt hơn. Ca cao bột cũng giàu chất xơ, đó là tốt để điều chỉnh lượng đường trong máu và loại bỏ nội dung chất thải khỏi cơ thể.

Tương tự, khẩu phần cacao nibs là gì? Một ounce duy nhất phục vụ các ngòi ca cao cung cấp 18% DV cho chất xơ và 21% DV cho sắt. Chúng cũng chứa đầy chất chống oxy hóa bảo vệ và magiê.

Do đó, cacao có thực sự tốt cho bạn không?

Cacao đã được phát hiện có đặc tính chống viêm và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Cacao thô chứa magiê, canxi, sắt, kẽm, đồng, kali và mangan. Nhưng một số phát hiện cho thấy rằng rang có thể không phá hủy các thành phần này và thậm chí có thể làm cho có lợi những thứ dễ hấp thụ hơn.

Tại sao cacao lại tốt cho bạn?

Cacao bột rất giàu chất béo không bão hòa đơn mà cơ thể bạn cần để giữ cho trái tim khỏe mạnh và giảm mức cholesterol xấu. nó là một tốt nguồn cung cấp sắt, kali, protein và chất xơ tự nhiên. Sắt giúp chống lại sự mệt mỏi, protein xây dựng khối lượng cơ bắp và chất xơ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt.

Đề xuất: