Bạn có thể uống quá nhiều nước Mayo Clinic?
Bạn có thể uống quá nhiều nước Mayo Clinic?

Video: Bạn có thể uống quá nhiều nước Mayo Clinic?

Video: Bạn có thể uống quá nhiều nước Mayo Clinic?
Video: Uống nước thế nào là đúng cách?lLAS TV 2024, Tháng Ba
Anonim

Phòng khám Mayo Phút: Làm thế nào Nhiều nước Nên Bạn uống ? Uống nước là điều cần thiết để có một sức khỏe tốt. Tuy vậy, uống quá nhiều nước gây ra mức natri thấp và có thể dẫn đến tình trạng từ nhẹ đến đe dọa tính mạng được gọi là hạ natri máu.

Bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày Mayo Clinic?

Phòng khám Mayo khuyến nghị mức tối thiểu này hằng ngày lượng của nước : Nữ - 11,5 ly. Nam - 15,5 ly.

Hơn nữa, tôi nên làm gì nếu tôi uống quá nhiều nước? Phương pháp điều trị. Kể từ đó nhiều những thứ khác có thể gây hạ natri máu, việc điều trị của bạn tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu như bác sĩ của bạn nghĩ bạn uống quá nhiều nước , bạn có thể cần phải cắt giảm. Nếu như bạn cầm lấy thuốc lợi tiểu, bác sĩ của bạn có thể chế tạo sự thay đổi trong cách điều trị của bạn nên natri trong máu của bạn có thể trở lại mức bình thường.

Cũng cần biết, bao nhiêu nước là quá nhiều trong một ngày?

Thận của bạn có thể loại bỏ khoảng 5,3-7,4 gallon (20-28 lít) nước Một ngày , nhưng chúng không thể thải ra hơn 27-33 ounce (0,8-1,0 lít) mỗi giờ (14, 15). Do đó, để tránh các triệu chứng hạ natri máu, bạn không nên uống nhiều hơn 27-33 ounce (0,8-1,0 lít) nước trung bình mỗi giờ (14).

Làm thế nào để biết liệu tôi có uống quá nhiều nước hay không?

Một dấu hiệu của tình trạng thừa nước hoặc nước say là cảm giác bối rối hoặc mất phương hướng. Điều này có liên quan đến việc giảm nồng độ chất điện giải như natri trong cơ thể. Nếu nước lượng tiếp tục quá mức, các triệu chứng có thể tiến triển từ lú lẫn nhẹ đến mê sảng và co giật.

Đề xuất: