Bánh mì nướng hoặc bánh nướng xốp tiếng Anh nào tốt cho sức khỏe hơn?
Bánh mì nướng hoặc bánh nướng xốp tiếng Anh nào tốt cho sức khỏe hơn?

Video: Bánh mì nướng hoặc bánh nướng xốp tiếng Anh nào tốt cho sức khỏe hơn?

Video: Bánh mì nướng hoặc bánh nướng xốp tiếng Anh nào tốt cho sức khỏe hơn?
Video: BÁNH MÌ NƯỚNG - Cách làm Bánh mì Trứng nướng đầy đủ dinh dưỡng - Món ăn Sáng by Vanh Khuyen 2024, Tháng Ba
Anonim

Bánh nướng xốp kiểu Anh có lượng calo thấp hơn một chút so với bánh mì, ở mức 127 calo mỗi bánh nướng xốp so với 157 calo trong hai lát bánh mì. Đối với cả hai loại thực phẩm, phần lớn lượng calo này đến từ carbohydrate, một nguồn nhiên liệu hiệu quả cho não, cơ bắp và các mô khác của bạn.

Về mặt này, bánh nướng xốp kiểu Anh có tốt cho sức khỏe hơn bánh mì không?

Lợi ích sức khỏe: English Muffins vs . Một lát trắng bánh mỳ cung cấp khoảng 70 calo, 2 gam protein, 13 gam carbohydrate, một gam chất béo và khoảng một gam chất xơ. Một nửa Bánh muffin tiếng anh (một nửa khẩu phần) có kích thước tương đương với một lát bánh mỳ.

Người ta cũng có thể hỏi, bánh muffin tiếng Anh lành mạnh nhất là gì? Sử dụng lành mạnh Chọn cho trọn lúa mì hoặc ngũ cốc nguyên hạt Bánh nướng xốp tiếng Anh càng thường xuyên càng tốt. Bạn có thể phủ một lớp trên cùng với đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân và chuối cắt lát để có một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ lành mạnh. Phủ một chiếc bánh muffin kiểu Anh đã tách lớp với nước sốt cà chua ít natri và phô mai mozzarella tách béo một phần để có một chiếc bánh pizza tốt cho sức khỏe.

Tương tự, người ta hỏi, bánh nướng xốp kiểu Anh có tốt cho việc giảm cân không?

Lúa mì nguyên cám Bánh muffin tiếng anh Một chất xơ cao, ít- mập lựa chọn với canxi, phốt pho, magiê và selen, lúa mì nguyên cám Bánh nướng xốp kiểu Anh làm cho một tuyệt vời giảm cân thức ăn cho bữa sáng. Nhưng hãy cẩn thận những gì bạn đặt trên đó. Thêm hàng tấn bơ hoặc thạch cũng có thể cung cấp lượng calo không cần thiết.

Muffin tiếng Anh có được coi là bánh mì nướng không?

Nướng cần phải được bánh mỳ -hình dạng. MỘT bánh nướng xốp vẫn là một bánh nướng xốp , nướng hay không.

Đề xuất: