Mục lục:

Một bữa ăn nhẹ lành mạnh cho trường học là gì?
Một bữa ăn nhẹ lành mạnh cho trường học là gì?

Video: Một bữa ăn nhẹ lành mạnh cho trường học là gì?

Video: Một bữa ăn nhẹ lành mạnh cho trường học là gì?
Video: Giải pháp nào cho bữa ăn học đường? | VTV24 2024, Tháng Ba
Anonim

Các loại hạt là một khỏe mạnh sự lựa chọn, nhưng vì các loại hạt có hàm lượng calo cao, tốt nhất là bạn nên phục vụ chúng cùng với một loại hạt khác snack chẳng hạn như trái cây. Một số ít các loại hạt là một khẩu phần hợp lý. Ví dụ như đậu phộng, quả hồ trăn, hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều hoặc hạt đậu nành.

Bên cạnh điều này, đồ ăn nhẹ tốt nhất cho trường học là gì?

Danh sách đồ ăn nhẹ cho trường học lành mạnh đầy cảm hứng của bạn

  • Bánh muffins chuối.
  • Dưa hấu cắt lát và bánh xe gouda mini.
  • Cà rốt que, hummus và pita chip.
  • Cốc đựng nước sốt táo không đường và trái cây tự nhiên cuộn lại / da trái cây.
  • Sữa chua ống và granola không hạt.
  • Chuối và lúa mì nguyên cám Bánh quy giòn cá vàng.
  • Hỗn hợp đường mòn.

mua đồ ăn nhẹ lành mạnh là gì? 29 món ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp bạn giảm cân

  • Hỗn hợp các loại hạt. Các loại hạt là một món ăn nhẹ bổ dưỡng lý tưởng.
  • Ớt chuông đỏ với guacamole. Ớt chuông đỏ cực kỳ tốt cho sức khỏe.
  • Sữa chua Hy Lạp và dâu tây hỗn hợp.
  • Táo cắt lát với bơ đậu phộng.
  • Phô mai que với hạt lanh và quế.
  • Cần tây que kem phô mai.
  • Cải xoăn chip.
  • Sô cô la đen và hạnh nhân.

Tương tự, người ta hỏi, mua đồ ăn nhẹ lành mạnh cho trẻ em là gì?

28 món ăn nhẹ lành mạnh mà con bạn sẽ thích

  • Sữa chua. Sữa chua là một món ăn nhẹ tuyệt vời cho trẻ em vì nó là một nguồn cung cấp protein và canxi.
  • Bắp rang bơ. Bạn có thể coi bỏng ngô là đồ ăn vặt, nhưng nó thực sự là một loại ngũ cốc nguyên hạt bổ dưỡng.
  • Cần tây với bơ đậu phộng và nho khô.
  • Quả hạch.
  • Hỗn hợp đường mòn.
  • Lê cắt lát với pho mát ricotta.
  • Phô mai que.
  • Cháo bột yến mạch.

Bữa trưa lành mạnh ở trường là gì?

Ý tưởng Bữa trưa tại Trường

  • Bánh pizza giòn, bông cải xanh với trang trại, lát táo.
  • Hummus & Veggie Wraps, trái cây sấy khô, bánh quy giòn.
  • Tex-Mex Chopped Veggie Taco Dip, bánh tortilla, lát cam, ống sữa chua Hy Lạp đông lạnh.
  • Cá ngừ trên bánh sừng bò, bánh nướng xốp sô cô la mini, cà rốt trẻ em, sữa chua.

Đề xuất: