Cà phê decaf có lợi ích sức khỏe giống như cà phê thông thường không?
Cà phê decaf có lợi ích sức khỏe giống như cà phê thông thường không?

Video: Cà phê decaf có lợi ích sức khỏe giống như cà phê thông thường không?

Video: Cà phê decaf có lợi ích sức khỏe giống như cà phê thông thường không?
Video: Uống Cafe mỗi ngày - Chuyên gì sẽ xảy ra bên trong cơ thể? 2024, Tháng Ba
Anonim

Tuy vậy, cà phê không chứa caffein cung cấp cùng một lợi ích sức khỏe như có caffein cà phê ? có thể đó là một sự đồng ý. May mắn thay, có hoặc không có caffeine, cà phê rất giàu các hoạt chất sinh học góp phần tạo nên hương thơm, mùi vị và màu sắc của nó.

Theo đó, liệu cà phê decaf có tốt cho bạn như cà phê thông thường không?

Cà phê đã lọc caffein , hoặc decaf ,”Có mùi vị và hình thức tương tự như cà phê thường nhưng chứa rất ít caffein. Không có bằng chứng cho thấy rằng uống rượu decaf là xấu cho một người Sức khỏe và nó thậm chí có thể chia sẻ một số Sức khỏe lợi ích của cà phê thường.

Ngoài những điều trên, cà phê decaf có chất chống oxy hóa tương tự như cà phê thông thường không? Kết luận: Cà phê có caffein chứa số lượng tương tự của chất chống oxy hóa như cà phê thông thường . Chúng bao gồm chủ yếu là axit chlorogenic và các polyphenol khác. Cà phê có caffein cũng chứa một lượng nhỏ một số chất dinh dưỡng.

Thứ hai, cà phê decaf có hại cho bạn như thế nào?

Cà phê đã lọc caffein có lẽ có hại đến trái tim. Cà phê đã lọc caffein có thể có một có hại Các nhà nghiên cứu cho biết tác động lên tim bằng cách làm tăng mức độ của một loại cholesterol cụ thể trong máu. Giải thích của họ là không chứa caffeine cà phê thường được làm từ một loại đậu có hàm lượng chất béo cao hơn.

Bao nhiêu cà phê decaf là quá nhiều?

FDA khuyến cáo rằng người lớn nên hạn chế tiêu thụ caffeine không quá 400 mg mỗi ngày, hoặc khoảng bốn hoặc năm cốc thông thường cà phê . Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra các phản ứng phụ khó chịu ở một số người, bao gồm: các vấn đề về giấc ngủ.

Đề xuất: