Hạt lanh có thể ngăn ngừa ung thư?
Hạt lanh có thể ngăn ngừa ung thư?

Video: Hạt lanh có thể ngăn ngừa ung thư?

Video: Hạt lanh có thể ngăn ngừa ung thư?
Video: Hạt Lanh Cho Bé Ăn Dặm Terrasoul Superfoods 2024, Tháng Ba
Anonim

Mặc dù hạt lanh được phân loại là omega-3, nó có thêm lợi ích cho sức khỏe. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ 25 gam hạt lanh một ngày có thể làm giảm sự phát triển của khối u ở vú và tuyến tiền liệt ung thư . Nó có thể cũng làm giảm sản xuất estrogen của cơ thể, vì vậy lợi ích của nó có liên quan đến vú ngăn ngừa ung thư.

Hơn nữa, Hạt lanh có chống ung thư không?

Trong các nghiên cứu tế bào, lignans làm tăng các enzym chống oxy hóa, chống viêm và khử hoạt chất gây ung thư. Chúng cũng làm giảm tốc độ tăng trưởng và tăng khả năng tự hủy hoại của ung thư tế bào. Trong các nghiên cứu với chuột, lignans và hạt lanh giảm bớt ung thư phát triển và tăng trưởng.

Ngoài ra, bạn nên ăn bao nhiêu hạt lanh hàng ngày? Các lợi ích sức khỏe được ghi nhận trong các nghiên cứu ở trên đã được quan sát chỉ với 1 muỗng canh (10 gram) hạt lanh mỗi ngày . Tuy nhiên, bạn nên giữ khẩu phần dưới 5 muỗng canh (50 gam) hạt lanh mỗi ngày.

Sau đó, người ta cũng có thể hỏi, tại sao hạt lanh lại có hại cho bạn?

Có một số lo ngại rằng việc sử dụng một lượng lớn hạt lanh có thể tắc ruột do tác dụng nhuận tràng tạo khối của hạt lanh . Hạt lanh Nên uống nhiều nước để tránh xảy ra hiện tượng này. Đang lấy hạt lanh chiết xuất có chứa lignans ở dạng cô đặc là CÓ THỂ AN TOÀN.

Hạt lanh có gây ung thư vú không?

Hạt lanh cũng đã được chứng minh là ảnh hưởng đến các tín hiệu nội bào trong cơ thể có thể đóng một vai trò trong nhũ hoa và tuyến tiền liệt ung thư sự phát triển. Tại vì hạt lanh có tác dụng phytoestrogen, bệnh nhân có thụ thể estrogen dương tính (ER +) ung thư vú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hạt lanh.

Đề xuất: